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咖啡让身体变冷?加这2样提高体温、还可以消水肿

2020-06-25 来源:http://www.95588js.com 956
只要一点小工夫,咖啡时间也能暖身子
一点小技巧就能把寒性饮品变温热
抓紧工作的空档来一杯咖啡,可说是让自己放鬆一下的宝贵时间。只是,咖啡是会让身体变冷的饮料,对排水生活来说,应该尽量避免饮用。无论如何都戒不掉这个嗜好的人,也可以运用几个简单的小技巧,中和咖啡原有的寒凉性质。
第一个小技巧是加一点肉桂。肉桂提高体温效果相当优异,在咖啡里洒点肉桂粉,就可以降低咖啡的冷却作用了。
第二个小技巧是利用豆浆,做成豆浆咖啡拿铁。首先,豆类存在着大量具排尿效果的「皂苷」,排水效果加倍。再来,虽然大豆会冷却身体,但一般人习惯加的牛奶属性更冷,反而是更差的选择。此外,添加豆浆饮用,还可以摄取到优良的植物性蛋白质。最后,加入可温暖身体的黑糖,也是不错的选择。
目前咖啡店大多都有自助式的肉桂粉可以自行取用,而豆浆咖啡也可见于菜单。想要彻底实行并非难事。总之,不论在哪,品尝咖啡时别忘了利用这些小技巧。
最后提醒大家,虽然食物有冷热属性,有些适合多摄取,有些可能需要控制一下。不过,只要找出合适的饮食方法,多运用小技巧,饮食也可以享受且自由。千万别因为「这个会冷却身体不吃、那个会降低体温不要」,而强忍着想要享受美食的慾望,并捨弃喜欢的食物,这幺一来反而会带来无形的压力。以不勉强为前提,找出适合自己的饮食方式吧!
咖啡让身体变冷?加这2样提高体温、还可以消水肿
POINT 利用肉桂中和咖啡的「寒凉性质」!


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